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Robin Nürnberg
Schmerzcoaching
Bewirb dich jetzt für eine kostenlose Fahrplanerstellung!
Ich helfe Menschen mit Rücken- oder Nackenschmerzen, die Angst vor ihren Schmerzen zu verlieren und nachhaltige körperliche und mentale Belastbarkeit aufzubauen.
Wissen über Schmerz:
Schmerz kann ziemlich Angst machen und dich sogar zum Verzweifeln bringen. Lerne Fakten über deinen Schmerz, die dir dabei helfen, ihn besser zu verstehen und adäquat darauf zu reagieren.
Individueller Ernährungsplan:
Ernährung hat in den letzten Jahren der Forschung einen immer höher werdenden Stellenwert bei Schmerzproblematiken eingenommen. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Nährstoffoptimierung; du erhältst einen individuellen Ernährungsplan, mit dem du deine Ziele so schnell und gesund wie möglich erreichst.
Ganzheitliche Analyse:
Du bist mehr als nur dein Schmerz oder deine Struktur. Ein nachhaltiges Management von Schmerzen erfordert eine genaue Analyse von biologischen und psychosozialen Faktoren. Ich finde die wesentlichsten Treiber für deine Schmerzen heraus!
Evidenzbasierter Ansatz:
Mit Hilfe meiner Erfahrung als Physiotherapeut, in Verbindung mit dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse, finden wir die bestmögliche Lösung für dein Problem.
Körperliche und mentale Belastbarkeit:
Dein Nervensystem und dein Gehirn brauchen ausreichend Erholung von deinen täglichen Belastungen. Wir schaffen mit den wichtigsten Maßnahmen die Vorraussetzungen dafür.
Individueller Trainingsplan:
Um Muskeln aufzubauen und belastbarer zu werden, benötigst du einen für deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan, der smart gesteuert wird. Ich verhelfe dir dazu, so schnell wie möglich wieder deinen Lieblingsaktivitäten oder deinem Sport nachgehen zu können.
Wissen über Schmerz
Individueller Ernährungsplan
Ganzheitliche Analyse
Evidenzbasierter Ansatz
Körperliche und mentale Belastbarkeit
Individueller Trainingsplan
Wissen über Schmerz
Schmerz kann ziemlich Angst machen und dich sogar zum Verzweifeln bringen. Lerne Fakten über deinen Schmerz, die dir dabei helfen, ihn besser zu verstehen und adäquat darauf zu reagieren.
Individueller Ernährungsplan
Ernährung hat in den letzten Jahren der Forschung einen immer höher werdenden Stellenwert bei Schmerzproblematiken eingenommen. Ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Nährstoffoptimierung; du erhältst einen individuellen Ernährungsplan, mit dem du deine Ziele so schnell und gesund wie möglich erreichst.
Ganzheitliche Analyse
Du bist mehr als nur dein Schmerz oder deine Struktur. Ein nachhaltiges Management von Schmerzen erfordert eine genaue Analyse von biologischen und psychosozialen Faktoren. Ich finde die wesentlichsten Treiber für deine Schmerzen heraus!
Evidenzbasierter Ansatz
Mit Hilfe meiner Erfahrung als Physiotherapeut, in Verbindung mit dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse, finden wir die bestmögliche Lösung für dein Problem.
Körperliche und mentale Belastbarkeit
Dein Nervensystem und dein Gehirn brauchen ausreichend Erholung von deinen täglichen Belastungen. Wir schaffen mit den wichtigsten Maßnahmen die Vorraussetzungen dafür.
Individueller Trainingsplan
Um Muskeln aufzubauen und belastbarer zu werden, benötigst du einen für deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan, der smart gesteuert wird. Ich verhelfe dir dazu, so schnell wie möglich wieder deinen Lieblingsaktivitäten oder deinem Sport nachgehen zu können.
Bekomme endlich einen
Roten Faden an die Hand
Ich bin fest davon überzeugt, dass es nichts menschlicheres geben kann, als aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse dafür zu benutzen, den besten Ansatz für Rücken- und Nackenschmerzen zu finden. Die Prinzipien der evidenzbasierten Physiotherapie und meine jahrelange Erfahrung sind stets die Grundlage meines Handelns. Im Mittelpunkt stehen dabei immer die Gefühle, Erfahrungen und Wünsche des Menschen. Es ist meine Berufung Menschen die Angst vor ihren Schmerzen zu nehmen. Ich bin dabei stets ehrlich, vertrauensvoll und empathisch.
Schmerzcoaching-Erfolge:
Bei meiner ersten Verletzung nach 11 Jahren Teamsport war ich direkt verunsichert. Ich konnte anfangs nicht ohne Schmerzen gehen, wollte aber natürlich so schnell wie möglich wieder auf dem Spielfeld stehen. Robin hat mir im Erstgespräch direkt die Angst genommen und war sehr zuversichtlich, dass ich schnell wieder fit werde. Der Trainingsplan ist perfekt auf mich abgestimmt und die Kommunikation über WhatsApp ist echt top! Ich bekomme immer schnell eine Antwort und Erklärungen zu meinen Fragen. Die ersten Erfolge sind schon nach ein paar Wochen deutlich zu sehen und meine Schmerzen werden von Tag zu Tag weniger. Ich kann das Coaching und die tolle Unterstützung wirklich Jedem empfehlen!
Ich kämpfe seit Monaten mit starken Rückenschmerzen die mich daran hindern meinen Leistungssport weiter auszuführen. Nachdem ich mich für das Schmerzcoaching bei Robin entschieden habe, haben wir umfassend über alles gesprochen und eine strukturierte Planung angesetzt. Er kümmert sich unfassbar fürsorglich, nimmt einem die Ängste und ermutigt einen die Belastbarkeit zurück zu gewinnen. Auch für Leistungssportler eine wirklich tolle Anlaufstelle bei der man erstgenommen wird.
„Großes Shoutout an Robin! Unter deinem Coaching habe ich so vieles gelernt: -
Schmerz bedeutet nicht immer Gewebeschaden (ebenso anders herum!) - Schmerzen
sind immer real - Schmerzen sind hochkomplex und oft spielt vieles zusammen (zB auch
die Psyche) - mein Rücken ist nicht kaputt, nur sensibilisiert - ich habe keine verklebten
Faszien, keine Verkürzungen und ein Nerv ist auch nicht verklemmt - es gibt keine
„falsche Körperhaltung“ die per se zu Rückenschmerzen führt - Rückenschmerzen haben
meist nichts mit einer schwachen (tiefen) Rückenmuskulatur zu tun - passive
Behandlungen durch z.B. manuelle Therapie wie Massagen haben maximal kurzfristige
Wirkung - durch Krafttraining kann ich meinen Körper auf wiederkehrende Belastungen im
Alltag vorbereiten - „mein Rücken ist belastbar“. Dass ich in meinem Leben mal Hanteln
anfasse und Gewichte stemme, hätte ich nie gedacht. Meine ganze Einstellung dem
gegenüber hat sich geändert und mit meinem ganz individuellen Trainingsplan hat Robin
mich sehr gut an diesen Sport herangeführt. Ich fühle mich dadurch vor allem auch mental
stärker. Meine Schmerzen - wenn sie denn mal wieder lauern - machen mir einfach keine
Angst mehr! Ich fühle mich nicht mehr ausgeliefert und passiv.
Danke Robin für die Ausstiegshilfe aus so einem verflixten Teufelskreis voller falscher
Glaubenssätze.“
Nachhaltigkeit durch das
BRE-System
Ich biete meinen Klienten einen individuellen und ganzheitlichen Trainingsplan basierend auf ihre Zielen, Wünschen und ihrer Leidensgeschichte. Sie lernen exklusive Inhalte zu der Funktionsweise von Schmerz und werden so zum eigenen Schmerzexperten. Sie werden Schmerzen verstehen und genau wissen wie sie auf ihn reagieren müssen, um langfristig belastbar zu werden. Durch mein Schmerzcoaching werden für die Menschen bedeutsame Aktivitäten wieder uneingeschränkt möglich sein. (Mit den Kindern ausgelassen Spielen, Comeback im Sport, Tanzen, ihren Beruf mit voller Energie ausführen können)
Tracker
Appbasierte dauerhafte Kontrolle über dein Schmerzlevel, um deinen Fortschritt Schritt für Schritt zu tracken.
Ernährungsplan
Einfache und gesunde Rezepte, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten.
Video chat
1 zu 1 Coaching mit persönlichem Support über den integrierten Chat, damit wir immer Rücksprache zu Fortschritten und Fragen zum Schmerz halten halten können.
Trainingsplan:
Ein Individueller und umfassender Trainingsplan basierend auf deinen Zielen, Erfahrungen und deiner Leidensgeschichte, um deine Belastbarkeit bestmöglich zu steigern.
Tracker
Appbasierte dauerhafte Kontrolle über dein Schmerzlevel, um deinen Fortschritt Schritt für Schritt zu tracken.
Ernährungsplan
Einfache und gesunde Rezepte, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten.
Video chat
1 zu 1 Coaching mit persönlichem Support über den integrierten Chat, damit wir immer Rücksprache zu Fortschritten und Fragen zum Schmerz halten halten können.
Trainingsplan
Ein Individueller und umfassender Trainingsplan basierend auf deinen Zielen, Erfahrungen und deiner Leidensgeschichte, um deine Belastbarkeit bestmöglich zu steigern.
Dein Online Coach
Robin Nürnberg
Durch meine Expertise und den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse helfe ich den Menschen bestmöglich dabei ihre Schmerzen zu verstehen und zu kontrollieren.
Mein Online Coaching ist als eine Initiative gegen scheinheilige Gurus entstanden, die Angst benutzen, um ihre Produkte zu verkaufen. Ich wollte Menschen über Fehlinformationen aufklären und ihnen die Angst vor Schmerzen nehmen.
Mein Schmerzcoaching wurde für Menschen konzipiert, die unter akuten Nacken- oder Rückenschmerzen leiden und durch die Aussagen von Ärzt: innen oder Gurus verunsichert sind.
Ich liebe es, zu sehen, wie Menschen sich durch meine Betreuung von den Ketten falscher Glaubenssätze befreien und durch ein positives Mindset nachhaltig belastbar und schmerzfrei werden
In den letzten 6 Jahren meines Berufes als Physiotherapie habe ich mich intensiv mit der Schmerzforschung auseinandergesetzt und ein Coaching-Programm entwickelt, welches dich umfassend über Rückenschmerzen aufklärt und dir dabei helfen wird die Belastbarkeit deines Rückens nachhaltig zu verbessern. Da jede Situation unterschiedlich ist, betrachte ich jeden Menschen auch immer sehr individuell. Mein Ziel ist es, individuelle Faktoren zu identifizieren, die Treiber für Schmerzen sind, um mit einem perfekt zugeschnittenen Plan nachhaltige Belastbarkeit und Schmerzfreiheit zu erzeugen. Sei bereit dafür die Angst vor deinem Schmerz vollständig zu verlieren!
